Durante os alongamentos e depois de muito criticar a minha falta de flexibilidade geral, põe-se a carregar no meu joelho para o lado até este atingir o chão... e diz:- Os outros músculos estão presos mas é boa a abrir as pernas!!!
Parti-me a rir ... ele ainda tentou emendar com adutores, abdutores e tal ... mas eu não consegui parar de gargalhar!!!
19 comentários:
Se eu não tivesse uma Personal Trainer boa como o milho era gajo para me chatear com isso...
lolololol
Embora hoje já seja amanhã, dou-te na mesma os parabéns e muitas felicidades. Beijus
Parabéns!!
(não pela abertura pélvica mas pelo aniversário... e daí... parabéns também pela abertura pélvica :P)
Parabéns!!!
Agora vou conhecer a Personal Trainer do Alfredo...
Cheers para os 2!
Insano
Parabéns Nani! Desejo-te um dia especialmente feliz com aplicações práticas do que aprendeste no ginásio.
(Estás a ver Alf? Quem é amigo, quem é?)
Isto há com cada uma!
Um tipo não pode dizer nada («oh brasa, anda esquentar...»)...
Em compensação há uns marmanjos que largam uma destas bombas e ainda conseguem gargalhadas... É que não foi um sorriso, foi "não consegui parar de gargalhar"...
(não ligues, prontos!, é só inveja)
Parabéns!
E sublinho o comentário do ervi!
bjs
muitos parabéns dona nanies condessa de marialva!
muita prosperidade e saúdinha!
Parabéns!!!!
Que tenhas um dia muito feliz e exercício só se fora do ginásio ;)
beijos
Parabéns e felicidades!
Bom fim de semana, também.
Parabéns.
:)
Parabéns! Um dia muito bem passado!
Bjs
lol tá boa!
e a foto também.
E pelo que vi fizeste anos, por isso, parabéns.
Bem sei que cheguei tarde, mas ainda é HOJE! E venho só reiterar aquilo que te disse ao telefone: PARABÉNS!!!
Beijo enorme!
(com menção honrosa ao Alf, ao anTónio, ao Francisco, ao Tiago e à Clara. E sem esquever o imprescindível Trengo!)
PARABÉNS!! Have a nice day! ;)
parabéns atrasados nani! espero que tenhas passado um dia óptimo e que tenhas refreado a questão da abertura das pernas, ou estarás pela certa cheia de cãimbras!
Parabéns mais atrasados era impossível. Mas já toda a gente sabe que eu vivo numa gruta, portantos...
:) à abertura de pernas.
Parabéns atrasados são os meus!
É que estive de férias, sabes... LOL
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